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    水果麦片的酸奶吃法:

    水果坚果麦片营养丰富,可以做早餐或是下午茶吃。准备好酸奶和坚果麦片。酸奶可以选择自己喜欢的口味。取出一个碗,倒入少量的酸奶。接着撒上一层水果坚果麦片。往麦片上铺上一层酸奶。再撒上一层水果麦片。再铺上一层酸奶。再撒上一把麦片。这样一碗水果坚果麦片口味的酸奶就完成了,一层层的,吃起来口感更好。











    市面上的水果麦片有很多种类,速溶麦片、纯麦片、混合麦片包括近年来热销的水果麦片。对于减肥的妹子来说,麦片是比较健康的有饱腹感的具有瘦1身效果的食品。但是,几乎所有的速溶麦片都是由麦芽糊精和很少量麦片构成,商丘麦片,热量不低,而且无法提供饱腹感;而纯麦片口味寡淡单调,所以水果麦片是受到了大多数人的青睐,甚至能够长期坚持食用水果麦片来代替晚餐或者早餐。





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