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    1.玉米,玉米之中所含有的粗纤维是非常多的,也被称之为粗竞技宝官网下载孩子中的瘦shen王。玉米之中除了含有丰富的纤维素之外,还含有大量的微量元素和维生素,特别是钙质、镁元素等等,对于增强肠道蠕动效果很好,能够哟徐的促进废弃物排出体外。  

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